Das Gehirn ist die “Schaltzentrale” unseres Körpers, der „Sitz“ des Bewusstseins, des Denkens und des Gedächtnisses. Nahezu alles, was wir denken, fühlen und machen, geht vom Gehirn aus.

Das Herz ist der Motor unseres Körpers und ist verantwortlich für den Blutkreislauf, welcher alle Körperteile mit den notwendigen Stoffen versorgt.

Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus Organen, Zellen und Molekülen und schützt unseren Körper vor Krankheitserregern oder schädlichen Substanzen.

Eine gesunde Psyche ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein allgemeines Wohlbefinden und kann Krankheiten wie Despression vorbeugen.

Aktive Menschen haben eine höhere Lebenserwartung und sind weniger anfällig für Zivilisationskrankheiten. Auf der anderen Seite haben sie jedoch auch einen erhöhten Energie- und somit Nährstoffbedarf.